منتدى موج المشاعر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى موج المشاعر

,,,موج المشاعر,,,
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = )   تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Emptyالثلاثاء نوفمبر 04, 2008 6:56 am

كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا
بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...



( أولا )


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) 13497.imgcache







( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره




تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) 13498.imgcache








( ثآلثآ)

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) 13499.imgcache





(رآبعـآ)

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين\




تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) 13500.imgcache







الموضوع لكم وخاصتاً للدانه



منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = )   تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Emptyالجمعة نوفمبر 07, 2008 8:31 am

يسلموووووووووووووووووو يعطيك ربي الف عافيه ع الموضوع


خيارحمي عيونك يادانه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aldana
المديره
aldana

عدد الرسائل : 155
اعلام الدوله : تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) LebanonC
مزاجك اليوم : تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Shy
نقاط التميز : 0
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = )   تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Emptyالجمعة نوفمبر 07, 2008 11:02 am

ههههههههههههههههه

تسلمييييييين حبيبتي نوره

حمود اسمي الدانه هع

تسلمين وضوع مفيد
تم الطش إلى منتدى الشلهوب طبعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mo2j.mam9.com
زائر
زائر



تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = )   تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Emptyالسبت نوفمبر 08, 2008 7:39 am

مشكورهـ يا قلبي

والله جد هالشاشهـ بتعمي عيونآ

عسآك ع القوهـ نونا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = )   تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = ) Emptyالأحد نوفمبر 09, 2008 7:27 am

حياكم الله المهم استفدتوا


عاد ريحوا عيونكم لا تدخلون الا منتداي هع

وش لكم بالنت اصلاً
:P
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين بعد تصفح الإنترنت بالصور = )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى موج المشاعر :: عيادة المشاعر-
انتقل الى: